Étiquette : comment frapper une balle de baseball

Le rythme du baseball 2ème partie

La chanson de la frappe 😉

1) position d’attente

Stable les pieds écartés de la largeur des épaules. La batte au niveau des yeux.

2) déclenchement (timing)

Le petit pas de timing, et les hanches qui s’ouvrent. Ce mouvement doit être effectué quel que soit le lancé. Cela permet de caler son timing. Les mains et la batte restent hautes.

3) contact

Le contact c’est la main qui est devant (gauche pour un droitier) qui dirige la batte au contact. La direction de celle-ci est près du corps au chemin le plus court. Le bras arrière lui doit, au moment du contact, être en position de force pour traverser la balle.

4) le suivi

Le suivi est une phase naturelle à ne pas négliger pour éviter les blessures. C’est un moment de relâchement des bras et du dos. On doit sentir l’énergie qui a été propulsée vers l’avant.